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商品のご紹介 パンで彩る食卓レシピ

春素材の元気になるレシピ  〜ミニカツレツ、タコと春野菜のサラダ〜

ミニカツレツ

切り落とし肉を使った、一口仕上げのお手軽カツレツ。
少量の油で焼くように揚げます。

材料(2人分)
  • 牛切り落とし・・・ 80g
  • 小麦粉、溶き卵、パン粉・・・各適量
  • トマト・・・1/2個 *粗くきざむ
  • アスパラガス・・・2本 *根元の硬い皮をむき、ゆでる
  • フリルレタス・・・2枚 *手でちぎる
  • ソース トマトケチャップ・・・大さじ1 ソース・・・大さじ1
  • 塩、こしょう・・・各適量
  • 揚げ油・・・適量
  • バターロール・・・2個
ミニカツレツ
  • 1.牛肉を6つに分け、それぞれ4cmぐらいの大きさに薄くたたみ、塩・こしょうをふる。
    小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
  • 2.フライパンに揚げ油を深さ1cmくらいまで入れ、170〜180℃に温める。
    1を重ならないように入れて、両面がきつね色になるまで揚げ焼きにする。
  • 3.お皿にレタスをしき、2をのせて、トマト・アスパラガスを飾り、カツレツにソースをかける。

タコと春野菜のサラダ

ぷりぷりとしたタコと春野菜が爽やかにマッチしたサラダ。
レモンのドレッシングで和えます。

材料(2人分)
  • ゆでタコの足・・・2本 *ぶつ切り
  • 新じゃがいも・・・中1個 *1cmの角切り
  • 新キャベツ・・・2枚 *ざく切り
  • スナップエンドウ・・・6本 *スジを取る
  • そら豆・・・6粒
  • 紫玉ねぎ、ブラックオリーブ・・・各適宜
  • ドレッシング フレンチドレッシング・・・大さじ3 レモン汁・・・大さじ1
タコと春野菜のサラダ
  • 1.鍋にたっぷりの水とじゃがいもを入れて火にかける。
    じゃがいもが透き通ってきたら、スナップエンドウとそら豆を入れ、緑が冴えてきたら最後にキャベツを入れ、30秒ほどですべてをザルにうつす。
    スナップエンドウは水にさらして半分に切り、そら豆は皮をむく。
  • 2.じゃがいもとキャベツが冷めたら、ボウルにすべての材料を入れて、ドレッシングで和える。
  • 3.お皿に盛り、あれば紫玉ねぎ、ブラックオリーブのスライスをのせる。
イメージ写真

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